"La importancia de una adecuada alimentación”

AÑO: 5º EGB

ÁREA: Ciencias Naturales

NAP: El reconocimiento de la importancia de la alimentación para la salud, en base a la composición de los alimentos y sus funciones en el organismo. El mejoramiento de la dieta atendiendo al contexto socio cultural.

INTRODUCCIÓN:

El alimento es algo que nutre a nuestro cuerpo. La alimentación es un factor dominante y necesario para nuestra supervivencia, ya que nos proporciona energía para las actividades diarias y para nuestras funciones vitales.
Por eso, esta WEBQUEST pretende ayudarte a conocer los alimentos que componen una dieta diaria saludable, para que puedas reflexionar sobre tu propia alimentación.

TAREAS:

Formando grupos de no más de 4 integrantes desarrollarán:
Primero, una presentación PowerPoint para sus compañeros, siguiendo una guía de preguntas, sobre la importancia de una adecuada y equilibrada alimentación.
Segundo, cada grupo diseñará, con la información anterior y con los ejemplos consultados en los enlaces, una dieta equilibrada de un día (entendiendo como dieta un patrón alimentario y no un régimen para perder peso) para sus compañeros, es decir una dieta acorde a sus edades.


PROCESO:

Actividad nº1:
Utilizando los enlaces que se les proporciona, responderán, en un documento Word, los siguientes interrogantes:
• ¿Por qué comemos?;
• Los alimentos: ¿Qué son? ¿Para qué sirven?;
• ¿Qué es una alimentación saludable? ¿En qué nos beneficia? ;
• ¿Qué alimentos son los que no deben faltar en una dieta sana y cuáles no son aconsejables?;
• ¿Qué recomendaciones se deben tener en cuenta en la alimentación a nuestra edad?
También, pueden agregar otros interrogantes, elaborados por ustedes, que les parezcan importantes sobre la temática.

Actividad nº2:
A partir de las respuestas anteriores, realizarán una presentación en PowerPoint para sus compañeros.

Actividad nº3:
Diseñarán una dieta equilibrada de un día, para personas de su edad, teniendo en cuenta: la cantidad de comidas (desayuno, almuerzo…), la estructura (primer plato, postre), las porciones de cada comida y las bebidas. En los recursos encontrarán ejemplos para realizar ésta actividad.

RECURSOS:

Aquí se les proporciona una serie de sitios web para que puedan realizar las actividades citadas anteriormente:

http://www.bondisalud.com.ar/84.html

http://saludyalimentacion.consumer.es/la-importancia-de-comer-bien

http://www.zonadiet.com/nutricion/distribucion.htm

http://trabajoyalimentacion.consumer.es/documentos/4-11/pautas.php

http://www.alimentacion-sana.com.ar:80/informaciones/novedades/aadecuada.htm

http://www.xtec.es/~mcatala6/alimsana/piramide.htm

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1034

EVALUACIÓN:

Cuando todos los trabajos estén terminados realizaremos un análisis de lo expuesto por los distintos grupos, una puesta en común acompañada de una crítica constructiva sobre la importancia de la buena alimentación. Por lo tanto, se evaluará principalmente la comprensión de la temática, como así también, la participación, la realización de las actividades, el trabajo en grupo.

CONCLUSIÓN:

Después de haber terminado este proyecto, lo que han aprendido les ayudará a elegir mejor sus comidas También habrán aprendido la importancia de tener una dieta equilibrada y serán capaces de diseñar la dieta que consideren ideal.

CREDITOS:
Gracias por visitar nuestra Webquest




AUTORES
Alvarado Karen - Sosa Pérez Cecilia